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暴晒指的是在一天中的最高气温（尤其是夏季）的时间段 较长时间处在强烈阳光直射下面。 晒是指把东西放在太阳光下使它干燥或者人或物在阳光下吸收光和热。暴晒和晒不同之处就是晒是程度不同。晒包含暴晒。暴晒接受的太阳照射程度要远大于晒的程度。暴晒和晒对于人体和生物造成的影响也不同。要是为了健康晒太阳，早晨8点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。要是有需要干燥的物品、或者需要在阳光下消毒、去水分，就需要暴晒了。暴晒的时间段最好在上午10点到下午3点之间进行。
郭洪阳
2019-08-26 发布